Nylon Hot&Cold Pack with Color Printing

For hot use

It can be taken for hot-use after it stays in a microwave oven with

medium power or boiling water for 2-5 minutes,then apply to the 

required areas.

For cold use

It can be taken for cold-use after it stays in a refrigerator for more

than 2 hours,then apply to the required areas.

Choosing between moist heat or cold therapy is important depending on the type of injury.

Cold Therapy

Also known as cryotherapy-Ice should be applied for the first 3

days following any type of acute injury such as a knee sprain,

bleeding, spasms and pain,post surgery or any type of 

swelling. Ice pack works to reduce inflammation around the

area of injury.An ice pack can also work to numb the area of

pain,creating an analgesic effect.

Heat Therapy

Also known as moist heat-Heat should be used for chronic

conditions such as muscle discomfort, stiffness. Applying

heat to an area effectively opens up the blood vessels allowing

blood to flow freely to the affected area. This increases circulation

delivering an increased supply of oxygen and nutrients and 

removing waste from sore, fatigued and injured muscles.

Using a Hot Pack can be especially useful to speed up the healing

process of a sports injury.